الصحة العامة

تتمثل وظيفة الجهاز المناعي في حماية الجسم من العدوى والأمراض الناتجة عن العديد من المسببات، لذا يجب المحافظة عليه وحمايته وتقويته ضد الأمراض المختلفة، ويمكن تلخيص أبرز النصائح التي تساعد في ذلك على النحو الآتي: تناول الخضار والفواكه يساعد تناول الخضار والفواكه على الحصول على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز المناعة، ومن الأمثلة عليها…

يريد معظم الناس الاطمئنان على صحتهم بإجراء فحوصات طبية متنوعة، لكن هناك بعض العلامات التي قد تظهر على الجسم وتدل على تمتعه بصحة جيدة، ومنها: قوة الشعر والأظافر حيث أن قوة الأظافر والشعر تدل على عدم وجود أي نقص في العناصر الغذائية الرئيسية في الجسم، مما يشير لتمتعه بصحة جيدة، فإذا تغير لون الأظافر مثلا…