زيت النعناع ما بين الفوائد والأضرار
يمتاز زيت النعناع برائحة العطرية الرائعة وفوائده الصحية المتعددة للجسم، ولتعرف على أبرز فوائد زيت النعناع تابع المقال الآتي.
فوائد زيت النعناع
فيما يلي أهم فوائد زيت النعناع المثبتة علمياً،
- المساهمة في علاج آلام العضلات والمفاصل، يمتاز زيت النعناع بقدرته على تسكين الألم وتليين العضلات، كل ما عليك القيام به هو تدليك العضلات المصابة ب2-3 قطرات من الزيت 3 مرات يومياً. لتعزيز الفائدة بإمكانك خلطه مع زيوت أخرى كزيت اللافندر.
- الحد من أعراض الحساسية الموسمية، يمتاز زيت النعناع بخصائصه المضادة للالتهاب والطاردة للبلغم، تساعد هذه الخصائص في الحد من كمية البلغم المتراكم في الجيوب الأنفية والمساعدة على فتح المجاري التنفسية، كل ما عليك القيام به هو تدليك الصدر والظهر ببضع قطرات من زيت النعناع.
- علاج الصداع، يمتلك زيت النعناع خصائصا تساعده في تعزيز تدفق الدم في أعضاء الجسم المختلفة، لعلاج الصداع قم بتطبيق بضع قطرات من زيت النعناع على الرقبة والجبهة.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة، يساعد زيت النعناع على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والمسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
- التقليل من الحكة، يساعد المنثول الموجود في النعناع على التقليل من الحكة المزعجة عند الإصابة بها، كل ما عليك القيام به هو إضافة 5-10 قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن عند الاستحمام.
- علاج القولون العصبي، أشارت بعض الأبحاث إلى فعالية زيت النعناع في التقليل من التشنجات المعوية الناجمة عن تهيج القولون العصبي.
أضرار زيت النعناع
على الرغم من فوائد زيت النعناع إلا أن له بعض الأضرار نذكر فيما يلي أبرزها:
- تحسس الجلد، وعليه ينصح بإجراء فحص الحساسية قبل تطبيق زيت النعناع على منطقة كبيرة من البشرة.
- حرقة المعدة، ولذلك لا ينصح باستهلاك ما يزيد عن 3 قطرات من زيت النعناع يومياً.
- تقرحات في الفم.
يجدر التنويه إلى أهمية تجنب استخدام زيت النعناع للأطفال والرضع، كما يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه لضمان عدم تفاعله مع أي علاجات دوائية أخرى
للمزيد من المعلومات عن الزيوت العطرية وفوائدها في المساج لا تتردد بالتواصل مع مركز العلاج بالإبر الصينية – أفضل مركز مساج دبي.